Stephanie Yoga Flow
Un espace pour ralentir, respirer & revenir à soi.
Bienvenue dans un espace bienveillant, où l’on ralentit, où l’on respire, et où l’on retrouve progressivement équilibre, force et sérénité.
Grâce au yoga, au mouvement conscient et à la respiration, je vous accompagne vers plus d’énergie, de mobilité et de présence, à travers la création d’un rituel simple et durable : un rendez-vous avec vous-même qui s’intègre naturellement à votre quotidien.
Mes programmes et accompagnements personnalisés vous invitent à créer cette parenthèse, cet espace de confiance où vous pouvez revenir encore et encore, un souffle à la fois.
Pratiquez à votre rythme
Sūrya
21 jours pour se reconnecter à soi-même et retrouver son énergie.
Cours privés
Des séances personnalisées adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
Accompagnements privés
Un suivi plus approfondi pour intégrer durablement le yoga dans votre vie.
Cours en entreprise
J’interviens au sein de votre entreprise pour créer une parenthèse de calme, de mouvement et de respiration au cœur de la journée.
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A propos
Je suis Stéphanie, professeure de yoga certifiée (500h RYT).
Après plus de 25 ans passés dans le monde de la finance, j’accompagne aujourd’hui les personnes actives qui souhaitent retrouver davantage d’énergie, de mobilité et d’équilibre grâce au yoga, à la respiration et au mouvement conscient.
Mon approche allie présence, bienveillance et simplicité afin d’aider chacun à construire une pratique durable, adaptée à sa réalité et à son quotidien.
